6月24日星期五下午，应武川二中的邀请，我公司为全校教师进行了一场教师心态建设的讲座。本次讲座由内蒙古自治区法治中心教授王俊萍主讲。

本次讲座的主题是回归生活的本真———教师，走出职业倦怠的误区。

     王老师说教师是非常有价值感和意义感的职业，是赋予了智慧的形象的一个职业，从心灵上给人养分，老师也是天底下阳光而纯净的职业，但有调查发现目前教师职业压力和倦怠也是比较严重。王老师很好的共情了教师在教育转型中和适应中产生的状态。也帮助大家分析无论一个国.家还是个人，在面临不同的困境，就会有不同的人生之苦，其实人活着吃苦是一种常态。让每一位教师从内心认可了自己的状态。我们*传统文化是把人放在集体中，把个人价值放在集体中，这也需要我们有大爱，尤其在*有危难的时候，比如疫情，很多人用自己的生命守护*和人民。这其实也是我们选择一个职业的价值和意义所在。

    王老师也讲到教师职业倦怠也有对自己的工作满意度低的原因，是因为我们觉察自己的发展受阻，内心动力不足，生活中的一些应急反应是人类自我保护的神经反应机制，也有情感隔离的原因让我们感觉身心消耗。王老师从三个层面让我们调整自己，第.一个层面是澄清我们的价值观，思考作为教师我们的发心是什么？第二个层面是“修己”，我们要给自己一些自我的时间和空间，进行自我关照。做自己喜欢的事，让我们的神经系统在一个平衡状态，不去消耗身体能量和心理能量。第三个层面是“上接天、下接地、中间有自己”。要分清自己的边界，我们唯.一能控制和把握就是自己的事情。

     王老师还和大家分享了很多调整自我状态的方法，用写作、正念、微笑等方式让老师们去和自己产生好的连结。

     曼德拉说过：生命的荣耀不是从来没有失败，而是从失败后不断地奋起。你就会不断地发现那个新的自己，苟日新、日日新，那个时候你就会充满活力、抗逆力、成长力。

    近两个小时的讲座结束了，相信每个老师都感受到了对自己理解和关照的意义，让我们自己过的幸福，也会把这样的能量传递给学生和身边的人。