2022年5月7日下午，由和林县卫健委、和林县政法委、和林县教育局等多部门组织的学生心理健康知识讲座在和林县民族中学开展。本次讲座特意为高三学生开展，由我公司特聘讲师内蒙古师范大学心理学教授杨晓峰博士主讲，讲座以《积极心态成就美好未来—考前压力管理》为主题。

杨老师以拍拍操热场开始，调动了学生们的积极性也让大家在拍拍扭扭的运动中锻炼放松。

那什么是压力？我们应该如何认识压力？有压力好不好？有压力就一定会有动力吗？我们如何与压力相处？如何在压力面前保持积极的状态？

这些问题杨老师都从专业的心理知识上给大家做了分享，并通过自身经历告诉大家，积极心态可以让人发挥真实水平的，或者超长发挥。当我们看轻结果，改变对一些事情的看法，并相信自己可以，这些都可以让我们保持积极心态。

之后杨老师教同学们一些简单常用的放松训练，学会在有压力时通过呼吸和运动的方式也会帮助我们保持积极*压力。

让和林民族学校的学生们，考前在心理上张弛有度，从容面对，也希望考生在即将到来的考试中取得自己理想的成绩。